Mangiare cibi biologici, leggeri, così come non bere, non fumare o fare tanto sport può divenire insano? La ricerca ossessiva di tale stile di vita può divenire problematico, specialmente nel rapporto con il cibo. Si comincia escludendo alcune categorie alimentari, come la carne o i cibi di origine vegetale, per poi giungere a frequentare solo …
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Ott 06 2021
Ansia e stress sul lavoro: alcuni consigli utili.
Molte persone continuano a contattarmi e a chiedermi suggerimenti su come poter gestire le difficoltà, l’ansia e lo stress sul luogo di lavoro. Cercando di evitare banalità, come ad esempio quella che “dipende dalla situazione“, ho cercato di sintetizzare ciò che secondo me è opportuno fare in vari contesti per fronteggiare al meglio tali problematiche. …
Ago 24 2021
Persone da frequentare e qualità della vita: alcune cose che devi sapere.
La qualità della vita è strettamente legata all’ambiente e alle persone che frequenti. Può sembrare assurdo, ma in realtà lo si spiega facilmente nel momento in cui diventiamo quelle stesse conversazioni in cui prendiamo parte. Se te ne vai in Inghilterra per un anno, comincerai non soltanto a parlare in inglese, ma anche a pensare …
Ago 02 2021
CHIUSURA PER FERIE
Vi comunico che lo Studio rimarrà chiuso per ferie dal 05/08 al 16/08 compresi. Buona Estate a tutti!
Mag 21 2021
Alcune cose da evitare per ridurre lo stress.
Quando siamo preda dello stress o della stanchezza, quando ci sentiamo sopraffatti o molto tesi, siamo soliti ricercare attività rilassanti o quantomeno capaci di distrarci dai nostri tormenti quotidiani. Due ricercatrici hanno evidenziato come ci siano, ahimè, delle attività che, anziché ridurre lo stress, sono perfettamente in grado di fomentarlo. GUARDARE LA TELEVISIONE Quante volte …
Feb 22 2021
Come si chiede “scusa”? Alcuni suggerimenti per farlo in modo efficace.
Generalmente, quando ci sentiamo feriti, desideriamo che chi ci ha offeso capisca cosa ci ha fatto male. Se le scuse arrivano, vorremmo fossero sincere e tali da assicurarci che quella dinamica non si ripeterà in futuro. Dall’altra parte, quando riusciamo a percepire di aver esagerato e di aver ferito l’altro, ci sentiamo in dovere di …
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